Von 0km auf 10km in 12 Wochen

Laufen und Walken sind Ihre Leidenschaft?

Dann verpassen Sie nicht unser 12-wöchiges Lauftraining oder Nordic Walking Techniktraining.  Gemeinsam starten wir ab dem 24. April im Gesundheitszentrum Ernstorfer.
Mit intensiver Betreuung unserer Experten, professioneller Verbesserung Ihrer Lauf- und Walktechnik sowie vieler Extras durch Therapie, Training und Ernährung steigern Sie Schritt für Schritt Ihre Performance.

Das erwartet Sie beim Lauftraining:

? 2x Lauftraining pro Woche
? 1x Konditions- & Stabilitätstraining pro Woche
? professionelles Lauftechniktraining
? detaillierte Ergebnisreports
? für Anfänger und Wiedereinsteiger
? 1x Ernährungsvortrag innerhalb der 12 Wochen
? stetige Betreuung von Therapeuten & Trainern

Das erwartet Sie beim Nordic Walking:

✔️ 2x Walken pro Woche
✔️ 1x Konditions- & Stabilitätstraining pro Woche
✔️ professionelles Nordic Walking Techniktraining
✔️ detaillierte Ergebnisreports
✔️ für Anfänger und Wiedereinsteiger
✔️ 1x Ernährungsvortrag innerhalb der 12 Wochen
✔️ stetige Betreuung von Therapeuten & Trainern

Buchen Sie jetzt Ihren Platz in einer unserer Gruppen für nur 9,90 € wöchentlich oder 5,90 € wöchentlich, wenn Sie bereits Mitglied sind.

Wer anschließend mit uns den LAUF10! absolvieren möchte, bekommt ein gratis Gesundheitszentrum Ernstorfer Lauf-Shirt als Teil unserer Gruppe!

Termine:

Kursleitung: Christine Klepmeir (Laufgruppe)

Montag 17:30 Uhr-18:30 Uhr und Donnerstag 17:30 Uhr – 18:30 Uhr

Kursleitung: Bettina Göthel (Laufgruppe)

Montag 10:30 Uhr – 11:30 Uhr und Freitag 09:30 Uhr – 10:30 Uhr

Kursleitung: Kati Baulig (Nordic Walking Gruppe)

Montag 17:30 Uhr-18:30 Uhr und Donnerstag 17:30 Uhr – 18:30 Uhr

Anmeldung über das Gesundheitszentrum Ernstorfer unter der Telefonnummer: 08442/679822